Lean Business ist das Ernährungskonzept für den modernen Menschen.   Doch was bedeutet das?   Unser Alltag hat sich die letzten paar hundert Jahre gravierend verändert. Es ist noch nicht all zu lange her, als über 80% der Menschen …

Die meisten Diäten laufen doch immer gleich ab. Man gibt sich den Vorgaben der Diät hin und verzichtet für einen gewissen Zeitraum auf dieses oder jenes….aber kann das wirklich dauerhaft funktionieren? Bei den meisten Menschen tut es das nicht. …

Über die Hälfte der Erwachsenen sind Übergewichtig. Ein Viertel davon stark. Da ist es kein Wunder dass Diäten und 12 Wochen Programme überall aus dem Boden schießen. Die Fitness- und Abnehmindustrie setzt mittlerweile 4,70 Milliarden Euro um. Pro Jahr! Allein …

In diesem Beitrag möchte ich besprechen welche Vorteile es hat, seinen Tag nicht mit einem auslandenden Frühstück zu beginnen. Schlank zu werden, also einen niedrigen Körperfettanteil zu bekommen, kann ziemlich schwer sein. Zuerst müssen wir folgendes wissen: Wir nehmen …